痱子通常在1~2周内消退，具体时间受类型、护理措施及个体差异影响。
红痱（晶痱）：常见于闷热环境，表现为小水疱或红色丘疹，通常1周内缓解。保持皮肤干燥凉爽可加速恢复，避免摩擦刺激。
脓痱（白痱）：由汗液堵塞汗腺管引发，症状轻时数天可愈，严重时需外用清凉止痒药物（如炉甘石洗剂）。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，需穿宽松透气衣物，避免长时间户外活动；老年人因代谢慢，恢复可能延长至2周以上，需加强皮肤清洁。
预防关键：日常应及时擦干汗液，保持环境通风，避免高温高湿环境，减少刺激性食物摄入，降低复发风险。
