发布于 2026-09-29
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28号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即14号前后4~5天（10~18号）。
月经规律者：周期稳定（28~30天）时，排卵期为14号前后。若周期波动大（如25~35天），需结合基础体温或排卵试纸辅助判断。
月经不规律者：无固定周期时，排卵期推算误差较大。可通过观察宫颈黏液变化（透明拉丝状）、基础体温升高（排卵后）或医院B超监测卵泡发育确定。
特殊人群提示：青春期少女或围绝经期女性，激素水平不稳定，排卵期可能提前或延后，建议记录月经周期变化以掌握规律。备孕人群可在排卵期前3天至后1天适当增加同房频率，提高受孕几率。
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