发布于 2026-09-15
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婴儿6个月内不建议额外添加盐，6~12个月每日钠摄入量不超过350mg（约0.9g盐），1~3岁不超过700mg（约1.8g盐）。
6个月内婴儿：母乳或配方奶已含足够钠，额外加盐会加重肾脏负担，增加未来高血压风险。
6~12个月婴儿：辅食中可微量添加天然含钠食材（如母乳、配方奶、肉泥），避免直接加盐。
1~3岁幼儿：饮食逐渐接近成人，但需控制盐摄入，避免腌制食品，鼓励清淡口味培养。
特殊情况：早产儿、肾病患儿需严格遵医嘱，低钠饮食应咨询儿科医生或营养师。
温馨提示：家长可通过增加食材天然风味（如番茄、洋葱）替代盐，定期监测血压，培养健康饮食习惯。
