发布于 2026-09-29
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晚上睡不着觉，可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需在医生指导下使用。
短期失眠（1~2周）：优先非药物干预，如规律作息、改善睡眠环境。若无效，可短期服用非苯二氮?类药物，如唑吡坦，适合入睡困难者。
慢性失眠（＞1个月）：需排查焦虑、抑郁等病因，优先心理治疗（如认知行为疗法）。必要时在医生指导下使用褪黑素受体激动剂或小剂量抗抑郁药。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（＜18岁）禁用镇静催眠药，优先非药物干预。老年人慎用苯二氮?类药物，避免跌倒风险。
用药原则：仅短期（＜2周）使用助眠药，避免依赖。用药期间需监测呼吸、精神状态，出现异常及时就医。
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