淮安市妇幼保健院 儿科
如果4岁儿童身高偏矮,首先可以进行饮食的调理,多吃富含蛋白质、维生素、微量元素,钙质类的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮、海带、瘦肉、黄豆等。还要多吃新鲜的蔬菜水果,饮食要合理,营养要均衡。同时,孩子还要经常进行体育锻炼,多做跑跳运动,比如跳绳、跳舞、跳高等,能够促进骨骼的生长发育,帮助孩子长高。家长要给孩子养成良好的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。