发布于 2026-09-29
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老人三高指高血压、高血脂（血脂异常）、高血糖（糖尿病前期或糖尿病），是老年人常见慢性代谢性疾病组合。
高血压：指动脉血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），与血管硬化、遗传、肥胖等相关，易引发心脑血管并发症。
高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯水平异常升高（总胆固醇≥6.2mmol/L或低密度脂蛋白≥4.1mmol/L），加速动脉粥样硬化，增加心梗风险。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，常伴随胰岛素抵抗，长期可损害肾脏、神经等器官。
特殊人群注意事项：老年患者应定期监测（每周1-2次血压），避免自行调整降压药；糖尿病患者需严格控制主食量（每餐约1拳米饭），避免空腹运动；高血脂患者优先选择深海鱼、坚果等不饱和脂肪。用药需经医生评估，避免药物相互作用。
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