发布于 2026-09-29
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冷伤风（普通感冒）通常在5~7天内自愈，治疗以缓解症状为主，优先非药物干预，必要时使用对症药物。
病毒感染期（1~3天）：多为鼻病毒等感染，以鼻塞、流涕、轻微头痛为主。建议多喝温水保持呼吸道湿润，使用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，避免用力擤鼻损伤鼻黏膜。
症状加重期（3~5天）：若出现发热（38.5℃以下）、咽痛，可采用物理降温（温水擦浴），咽痛时含服无刺激性润喉糖。儿童需避免使用成人药物，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚类退热。
恢复期（5~7天）：咳嗽、乏力持续时，可适当补充维生素C（每日100~200mg），避免剧烈运动。老年人或慢性病患者需密切监测症状，若出现高热不退、呼吸困难，应及时就医。
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