发布于 2026-09-15
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女人排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者约为第14天（以28天周期为例）。此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕可能性最高的时期。
月经周期稳定（21~35天）的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右，此期间基础体温会上升0.3~0.5℃，宫颈黏液变稀薄透明，拉丝度增加，可辅助判断。
无固定周期时，可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，或B超监测卵泡发育（从月经第10天开始），结合基础体温变化综合判断。
哺乳期女性可能因激素波动影响排卵规律，产后月经恢复前可能已恢复排卵，需注意避孕；围绝经期女性（45~55岁）卵巢功能衰退，排卵逐渐不规律，受孕难度增加。
可通过排卵试纸、基础体温记录表、宫颈黏液观察等方法辅助判断，若计划受孕，建议在排卵期前3天至后1天内适当增加同房频率，以提高受孕几率。
