发布于 2026-09-16
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郑州大学第一附属医院 神经内科
一般来说，一个正常人的睡眠时间应该保持在6到8个小时左右，如果长时间的睡眠，对身体有一定的害处。具体有以下几点：
一、人在休息时，心脏的代谢是下降的，长期如此会使心脏功能下降。
二、心脏功能下降会使输送到大脑的氧气以及血量变少，从而使人体出现头晕目眩的现象。
三、长期躺在床上不进食，会影响肠胃功能。
