发布于 2026-09-16
1193次浏览
广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
上午有打瞌睡的现象是非常常见的,尤其是年轻人。现在的人们,一般晚上进入睡眠的时间都比较晚,对于夜生活很丰富的年轻人来说,凌晨以后睡觉是很正常的现象,这就导致第二天要上班或者上学的人们睡眠明显不足。
上午打瞌睡,没精神的现象时有发生。长此以往,对身体是没有好处的。所以建议人们还是要有一个合理的作息时间。保持充足的睡眠,才能有一个健康的好身体。