发布于 2026-09-02
8001次浏览
中山大学附属第一医院 耳鼻咽喉科
打呼噜是可以治疗的,而且需要治疗,长期打鼾往往伴有睡眠呼吸暂停,会影响记忆力。首先自己要选择合适的枕头,不要太高、太软。
另外养成良好的生活习惯,少吃刺激性的食物,经常锻炼身体,还可以减肥,肥胖者脖子短,一般容易打呼噜。还有就是去医院耳鼻喉科就诊,检查有没有鼻中隔肥厚、偏曲或者是下鼻甲肥大以及扁桃体肥大等情况,是否是有手术的指征,需要手术治疗。