发布于 2026-07-08
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经病学中心
睡眠不好这种现象在临床上是非常常见的,如果长期出现睡眠不好,会对正常的学习、生活和工作有很大的影响,而且还可能会诱发一些疾病的发生。
所以如果这种症状长期不缓解的话,需要及时到医院的神经内科或者是心理精神科、失眠专科进行就诊。通过心理辅导,通过用药进行治疗可以明显的改善这种症状。
平时一定要保持良好的饮食生活习惯,避免烟酒的摄入,做到心情尽量放松。