发布于 2026-09-16
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南方医科大学南方医院 肛肠科
预防痔疮发作需从饮食、生活习惯、运动和特殊人群管理多方面入手。增加膳食纤维摄入(如全谷物、绿叶菜),每日饮水1500~2000ml,避免辛辣刺激食物。养成规律排便习惯,避免久坐久站,每30分钟起身活动。孕妇需控制腹压,产后尽早恢复盆底肌训练。儿童应避免过度排便用力,保持饮食均衡。老年人需适当增加膳食纤维,预防便秘。若出现便血、疼痛等症状,建议及时就医检查。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院