发布于 2026-09-16
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北京大学第一医院 心血管内科
高血压需注意定期监测血压(建议每日早晚测量,记录数据),控制饮食(减少钠盐摄入,每日<5克,增加钾摄入),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),保持健康体重(BMI 18.5~23.9),戒烟限酒,减少精神压力,定期体检并遵医嘱用药。特殊人群如老年高血压患者需注意降压速度不宜过快,糖尿病患者应严格控制血糖,妊娠期高血压需密切监测母婴状况,肾功能不全者需调整降压方案。