发布于 2026-09-16
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首都医科大学宣武医院 神经内科
晚上睡觉害怕一般考虑是神经衰弱的症状,多是一种焦虑性神经症的表现,属于心理方面的问题,可能是由于小时候受过惊吓或者因为学业、工作或者生活方面压力大引发的,建议从心理治疗入手,可以就医进行心理咨询,梳理一下病因病原,调整心态。
另外建议患者平时可以多参加户外活动,跑跑步,游游泳,转移下注意力,增强自信,缓解焦虑。睡觉前可以读读书,或者放一些有声读物,也能起到舒缓心情,促进睡眠的作用。