发布于 2026-09-16
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西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压低食补需结合个体情况，如年轻女性可增加富含铁的红肉、动物肝脏；老年高血压患者补盐需适度，避免加重心脏负担；长期节食者应逐步恢复均衡饮食，补充优质蛋白与复合碳水。重点推荐：①高钠饮食（每日盐5~6克），如淡盐水、汤类；②富含铁的食物（瘦肉、菠菜），改善气血；③维生素B12（鱼类、蛋类），预防神经症状。特殊人群：孕妇需额外补充叶酸与铁剂；糖尿病患者避免高糖食补；低血压合并贫血者优先补铁。
