发布于 2026-09-30
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中山大学附属第一医院 耳鼻咽喉科
鼻炎患者可适量食用富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃、草莓,这些水果有助于减轻炎症反应。
橙子:维生素C含量丰富,每日1个即可满足日常需求,脾胃虚寒者建议温水食用。
猕猴桃:富含维生素C和膳食纤维,建议每日1/2个,避免空腹食用以防肠胃不适。
草莓:富含抗氧化物质,建议每日5-6颗,肾功能不佳者需控制摄入量。
特殊人群需注意:孕妇可适量食用补充营养,儿童建议去皮去籽后食用,糖尿病患者选择低糖品种并控制量。
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