前列腺炎按摩可选择关元穴、中极穴、三阴交穴、肾俞穴、会阴部。按摩需在专业指导下进行,每次10-15分钟,每周2-3次,以患者无明显不适为度。
关元穴位于脐下3寸,可改善尿频尿急;中极穴脐下4寸,缓解排尿困难;三阴交内踝尖上3寸,调节盆腔血液循环;肾俞穴第2腰椎旁开1.5寸,增强肾功能;会阴部位于阴囊与肛门之间,促进局部气血运行。
按摩前需排空膀胱,取舒适体位,手法轻柔,顺时针方向按压。急性前列腺炎、前列腺脓肿、严重高血压患者禁用按摩;孕妇及儿童需在医生评估后谨慎操作。按摩后多饮水,避免久坐,注意局部保暖,配合温水坐浴效果更佳。