腰椎管狭窄保守治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法及生活方式调整，需根据症状严重程度选择。
药物治疗以非甾体抗炎药、神经营养药为主，缓解疼痛与神经水肿，使用时需注意胃肠道刺激风险，老年患者需监测肾功能。
物理治疗包括牵引、热敷、超声波等，牵引可扩大椎管空间，热敷促进局部血液循环，孕妇及急性炎症期患者需谨慎。
运动疗法以核心肌群训练、腰椎稳定性练习为主，如小燕飞、麦肯基疗法，肥胖患者需先减重以减轻腰椎负担，避免剧烈运动。
生活方式调整包括避免久坐久站、选择合适床垫，肥胖者需控制体重，长期伏案工作者应定时起身活动，防止症状加重。
