长期鼻窦炎一般难以自愈，若症状持续超过12周，需及时干预。
急性鼻窦炎（病程＜12周）：部分由病毒感染引发的轻症患者，可能在数周内自行缓解，但多数需药物或其他干预。
慢性鼻窦炎（病程≥12周）：通常无法自愈，需通过药物（如鼻用糖皮质激素）、生理盐水冲洗等治疗控制症状，避免反复发作。
特殊人群注意：儿童、老年人及有哮喘、过敏史者，鼻窦炎更易迁延不愈，需更积极的医疗干预。
生活方式建议：保持鼻腔湿润、避免过敏原、戒烟，有助于减轻症状并降低复发风险。
就医指征：若出现高热、剧烈头痛、面部肿胀或症状持续加重，应尽快就诊，排除严重并发症。
