发布于 2026-09-30
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儿童缺铁时，饮食需优先选择富含血红素铁的动物性食物，如红肉、动物肝脏、鱼类，同时搭配富含维生素C的蔬果以促进铁吸收。
婴幼儿阶段（6个月~3岁）：应从辅食添加初期引入高铁米粉，逐步添加肉泥、肝泥（每周1~2次），避免牛奶与高铁食物同餐。
学龄前儿童（4~6岁）：增加红肉、动物血制品摄入，每日保证1个鸡蛋，搭配橙子、猕猴桃等水果，减少茶、咖啡与正餐同服。
特殊情况：早产儿、低体重儿需在医生指导下补充铁剂，服药期间若出现便秘或黑便属正常现象，持续不适需就医。
日常护理：定期监测血常规，6~12月龄、24月龄儿童需重点筛查。避免高钙、高纤维食物与铁剂同服，以免影响吸收。
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