发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 妇科
一般情况下女性在经期的时候是可以适当饮用酸奶的,酸奶中含有大量的糖分、蛋白质和益生菌等,适当补充机体所需的营养,还可以调节肠道的菌群,在一定程度上对女性的身体健康是有帮助的。但是女性需要注意不宜饮用刚刚从冰箱中取出的酸奶,以免对胃肠道造成刺激引起腹痛、腹泻等。此外,女性在经期的时候应该注意多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物或不易消化的食物等。