发布于 2026-09-30
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若月经周期规律（28天），1号来月经则排卵期通常在14号左右（排卵日一般在下次月经前14天，故周期第14天）。若周期不规律，需结合具体周期计算。
一、周期规律者
月经周期28天左右时，排卵期为下次月经前14天，即1号月经则14号前后4-5天为排卵期（10-18号）。
二、周期30天者
排卵日在周期第16天（30-14=16），排卵期为12-20号（16±4天）。
三、周期21天者
排卵日在第7天（21-14=7），排卵期为3-11号（7±4天）。
四、特殊情况
若月经周期波动（21-35天），需通过排卵试纸、基础体温或B超监测确认，避免依赖固定公式。
五、特殊人群提示
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