发布于 2026-07-08
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肩周炎手臂痛治疗以非药物干预为主，如物理治疗、康复锻炼，疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药。
一、急性期疼痛管理：
可采用冷敷缓解炎症，48小时后改为热敷促进血液循环，避免剧烈活动加重疼痛。
二、康复锻炼：
进行钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸，每日3次，每次10-15分钟，逐步恢复关节活动度。
三、药物治疗：
疼痛明显时，短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护，避免长期使用。
四、特殊人群注意事项：
孕妇、哺乳期女性及老年人应优先选择物理治疗，药物需在医生指导下使用；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免炎症加重。
五、生活方式调整：
避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择合适枕头，减少肩部受压；日常注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛。
