发布于 2026-09-16
2083次浏览
高血压艾灸可选择涌泉穴(足底前1/3凹陷处)、太冲穴(足背第一、二跖骨间)、百会穴(头顶正中线与两耳尖连线交点) ,每次选2-3个穴位,每穴艾灸10-15分钟,以局部温热感为宜。
针对原发性高血压:优先艾灸涌泉穴,可调节肾阴肾阳,改善头晕耳鸣;太冲穴配合百会穴,能疏肝平肝,缓解血压波动。
针对继发性高血压:若因焦虑、压力引发,加灸内关穴(腕横纹上2寸),配合太冲穴,可安神降压。
特殊人群:孕妇禁用腹部、腰骶部穴位;老年人艾灸时避免温度过高,防止烫伤;糖尿病患者需控制艾灸时间,避免足部穴位烫伤后感染。
注意事项:艾灸后1小时内避免冷水洗手、洗澡,保持穴位保暖;血压持续≥180/110mmHg时,需先就医规范治疗,艾灸仅作辅助手段。















