发布于 2026-07-08
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高血压是血液在血管中流动时对血管壁持续压力过高的慢性病,成年人血压持续≥140/90mmHg可诊断,需长期管理。
不同类型高血压:原发性高血压占90%,无明确病因,与遗传、肥胖、高盐饮食等有关;继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病等引发,需排查原发病。
特殊人群管理:老年人需关注收缩压升高,避免降压过快;妊娠期高血压需定期监测,优先非药物干预;糖尿病患者降压目标更严格,需控制血糖与血压协同管理。
干预策略:生活方式调整是基础,低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度)、减重(BMI控制在18.5~23.9)、限酒戒烟;药物治疗需遵医嘱,不可自行停药。
监测建议:家庭自测血压更准确,早晚各测1次;定期体检(每年1次),高危人群(肥胖、家族史者)每3~6个月监测。



















