145/90属于高血压，已达到高血压1级标准，需引起重视。
高血压1级（轻度高血压）：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，此阶段虽无明显症状，但长期不控制会增加心脑血管风险。
特殊人群注意：老年高血压患者（≥65岁）收缩压≥140mmHg即诊断为高血压，可能伴随动脉硬化；糖尿病或肾病患者需更严格控制血压（如<130/80mmHg），避免靶器官损伤。
干预措施：优先通过生活方式调整，如低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，3个月后若血压未达标需药物治疗。
紧急情况提示：若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛等症状，应立即就医，避免高血压急症发生。
