发布于 2026-09-16
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高血压治疗以综合管理为核心，需结合生活方式调整与药物干预，目标是控制血压至140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低）。
1.生活方式干预：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果），控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：根据病情选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下长期规律服用，不可自行停药或调整剂量。
3.特殊人群管理：老年高血压需注意避免血压骤降，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠高血压需严格监测并避免影响胎儿的降压药。
4.定期监测与随访：建议家庭自测血压，每3~6个月复查，及时调整治疗方案，避免心、脑、肾等靶器官损害。
