发布于 2026-09-16
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高血压可通过非药物干预（如低盐饮食、规律运动）和药物治疗（需遵医嘱）控制。以下是不同情况的降血压策略：
一、轻度高血压（140-159/90-99 mmHg）
优先通过生活方式调整，每日盐摄入＜5克，每周≥150分钟中等强度运动，保持健康体重（BMI 18.5-23.9），戒烟限酒。
二、中重度高血压（≥160/100 mmHg）
除生活方式干预外，需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
三、特殊人群
老年人（≥65岁）需避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者应严格控制血糖，目标血压＜130/80 mmHg；妊娠期高血压需在产科医生监测下用药，避免影响胎儿发育。
四、难治性高血压
