发布于 2026-09-30
9780次浏览
预防脑梗需从控制危险因素、改善生活方式及高危人群管理三方面入手。关键是在40岁以上人群中筛查血压、血脂、血糖异常，戒烟限酒，规律运动，保持健康饮食。
控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需根据风险分层管理。
改善生活方式：每日食盐摄入控制在5g以内，减少反式脂肪酸摄入，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免久坐。
高危人群干预：房颤患者需评估卒中风险并考虑抗凝治疗，颈动脉狭窄超过50%者需定期复查，肥胖者（BMI≥28）建议减重5%~10%，戒烟限酒，避免熬夜。
特殊人群提示：老年人（≥65岁）应每年体检，监测血压、血脂；孕妇需控制妊娠高血压；长期服药者需定期复查肝肾功能，避免自行停药。
在线问专家
