发布于 2026-09-30
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高血压管理需结合生活方式调整与药物治疗，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更严格）。
1.生活方式干预是基础：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加蔬菜水果摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持在18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗需个体化：根据血压分级、合并症及耐受性选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年患者应注意体位性低血压风险，优先选择长效制剂。
3.特殊人群管理：糖尿病患者需严格控糖，目标糖化血红蛋白＜7%；老年高血压患者收缩压控制在150 mmHg以下，避免血压骤降；妊娠期高血压需密切监测，优先选择甲基多巴等安全药物。
4.定期监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能，每年进行心脑血管风险评估，及时调整治疗方案。
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