发布于 2026-09-16
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如果29号来月经，通常排卵期在下次月经来潮前14天左右，即约15号前后（具体需结合月经周期长度调整）。
若月经周期为28天，排卵期一般在月经第14天（即15号左右）；周期30天则在第16天（16号左右），前后4-5天内为易孕期。
若周期波动较大（如21~35天），可通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查确定排卵期，建议在月经第10天起开始监测。
长期服用避孕药者：停药后需3个月左右恢复正常周期，期间排卵期可能紊乱，建议咨询专业医生。
产后/哺乳期女性：月经未恢复时也可能排卵，需注意避孕，恢复月经后按周期规律计算。
备孕女性：在排卵期前3天至后1天内同房，可提高受孕几率；同时保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
非备孕女性：排卵期前后注意个人卫生，避免性生活过于频繁，减少感染风险。
