焦虑症失眠本身不会直接致死，但长期严重失眠可能增加猝死风险。
短期焦虑性失眠：持续数天的焦虑失眠，通过心理调节和短期药物干预可缓解，对健康威胁有限。
慢性焦虑性失眠：长期睡眠剥夺会升高血压、心率，诱发心律失常，尤其合并高血压、心脏病者需警惕猝死风险。
特殊人群风险：青少年长期睡眠不足影响生长激素分泌，孕妇失眠可能增加早产风险，老年失眠者跌倒、认知衰退风险升高。
干预建议：优先非药物治疗，如认知行为疗法、规律作息；必要时在医生指导下短期使用镇静药物。
注意事项：若出现胸闷、心悸、持续失眠超过2周，应及时就医排查躯体疾病。
