肝火旺失眠可选用龙胆泻肝丸(清肝胆实火)、丹栀逍遥丸(清肝火兼疏肝)、当归龙荟丸(适用于便秘型肝火旺失眠)。
龙胆泻肝丸:适用于头晕头胀、口苦目赤、小便黄赤的实火型失眠,需注意孕妇慎用,脾胃虚寒者不适用。
丹栀逍遥丸:适合情绪烦躁、胸胁胀痛、月经不调的肝郁化火失眠,服药期间避免辛辣刺激,保持情绪稳定。
当归龙荟丸:针对伴有便秘、腹胀、心烦失眠的肝火旺重症,儿童、哺乳期女性及体质虚弱者禁用,需在医生指导下使用。
非药物干预:优先通过规律作息、减少咖啡因摄入、睡前冥想等方式调节,若失眠持续超过2周,建议及时就医排查其他病因。