骨质增生一般不会自愈。它是关节退变或慢性损伤的结果，随年龄增长发生率升高，通常需通过干预控制症状。
生理性骨质增生：常见于关节边缘，多因关节活动增加刺激骨膜反应，无明显症状时无需特殊处理，定期观察即可。
病理性骨质增生：由创伤、炎症或代谢异常引发，如腰椎间盘突出继发的骨刺，需通过物理治疗（如热敷、理疗）缓解症状，必要时药物干预。
特殊人群注意：老年人因骨代谢减慢，增生进展较慢但需避免剧烈运动；青少年若因外伤或炎症导致增生，需尽早干预以预防畸形。
预防与管理：保持适度运动（如游泳、散步）增强关节稳定性，肥胖者需控制体重减轻关节负荷，定期体检监测增生进展。
