发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇是可以适量的吃些羊肉的。羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素C、尼克酸,以及磷、钙、铁、钾等微量元素,孕妇适量的食用可以补充机体的营养,有利于促进胎儿的健康成长。但是孕妇在吃牛肉的时候需要避免食用生牛肉,以免感染寄生虫。在怀孕期间需要以高蛋白的饮食为主,多吃些新鲜的水果和蔬菜,注意休息,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情。
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