发布于 2026-09-17
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受凉后艾灸部位以驱寒通络为核心，重点选择大椎穴、风门穴、肺俞穴、足三里穴及关元穴等。
风寒感冒初愈者：大椎穴（第7颈椎棘突下）可提升免疫力，风门穴（第2胸椎旁开1.5寸）缓解风寒侵袭，肺俞穴（第3胸椎旁开1.5寸）宣肺散寒，每日温和灸10~15分钟。
风寒湿导致的关节疼痛：足三里穴（外膝下3寸）增强脾胃运化，关元穴（脐下3寸）温阳固表，配合疼痛部位阿是穴，每次施灸20分钟，注意避开皮肤破损处。
慢性虚寒体质者：除上述穴位外，可加用命门穴（第2腰椎棘突下）温补肾阳，肾俞穴（第2腰椎旁开1.5寸）滋补肾气，每周2~3次，每次15分钟，避免空腹施灸。
特殊人群：孕妇腹部及腰骶部禁灸，婴幼儿需由专业医师操作，糖尿病患者施灸后注意监测局部皮肤，避免烫伤。施灸后饮温水，避风保暖，若出现局部潮红、灼热感需及时停止。
