发布于 2026-10-01
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水泉穴是足少阴肾经的常用穴位，位于内踝后下方凹陷处，跟腱与内踝尖之间的凹陷中，主治月经不调、痛经、阴挺、小便不利等病症。
水泉穴的定位与主治
水泉穴位于内踝后下方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，是治疗妇科与泌尿系统疾病的常用穴位。
水泉穴的临床应用
1.妇科疾病：可缓解月经不调、痛经、经闭、阴挺（子宫脱垂）等症状，通过刺激该穴调节气血运行，改善盆腔血液循环。
2.泌尿系统疾病：对小便不利、遗尿、小便频数等有一定缓解作用，有助于调节膀胱功能。
水泉穴的操作方法
可采用针刺法，直刺0.5~0.8寸，也可配合艾灸或按摩。按摩时以拇指或食指指腹按压穴位，每次1~3分钟，力度适中，以局部酸胀感为宜。
特殊人群注意事项
孕妇及经期女性应谨慎刺激该穴，避免过度按压或针刺，以防引起不适。儿童需在专业医师指导下操作，避免自行刺激。高血压患者针刺时应注意体位放松，避免晕针。
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