发布于 2026-07-09
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
月经周期规律者，安全期通常为月经来潮前7天至月经第14天左右（以28天周期为例），但需结合个体周期波动。
以28天为标准周期，月经第1-7天为绝对安全期，第8-14天为相对安全过渡期，此阶段需结合排卵试纸或基础体温监测。
周期波动者（21~35天），建议通过排卵监测工具（如排卵试纸、宫颈黏液观察）确定排卵期，避开排卵期前后4-5天。
安全期避孕失败率约15%-20%，因情绪、压力等因素可能导致额外排卵，建议结合基础体温、排卵试纸等工具提高准确性。
