发布于 2026-10-01
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治疗失眠常用的艾灸处方主要分为两类:针对心脾两虚型失眠的处方,以及针对阴虚火旺型失眠的处方。
心脾两虚型失眠:可选用百会、安眠、心俞、脾俞、足三里、三阴交等穴位,每次取3-4个穴位,每穴艾灸10-15分钟,每周2-3次,睡前1小时施灸,有助于改善气血不足导致的失眠。
阴虚火旺型失眠:可选用太溪、涌泉、神门、内关、照海等穴位,每次取3-4个穴位,每穴艾灸10-15分钟,每周2-3次,注意避免施灸后过度兴奋,建议在施灸后静坐放松。
特殊人群提示:孕妇腹部、腰骶部穴位禁用艾灸;婴幼儿及皮肤敏感者需在专业医师指导下进行;糖尿病患者施灸时需注意控制温度,避免烫伤;高血压患者施灸时避免刺激头部穴位,以防血压波动。
温馨提示:艾灸治疗失眠需坚持1-2个疗程(约10-15次),若连续使用1个月无明显改善,应及时就医排查其他病因。施灸后注意保暖,避免受凉,保持规律作息和情绪稳定,可增强艾灸效果。
















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