发布于 2026-07-09
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甲亢患者需优先保证高热量、高蛋白、高维生素饮食，同时补充钙和铁，避免高碘食物。
高能量密度食物：选择全谷物（如燕麦、糙米）、瘦肉（鸡胸肉、瘦牛肉）、鱼类（三文鱼、鳕鱼），每日热量摄入需比正常增加10%-20%，以满足代谢亢进需求。
优质蛋白质来源：鸡蛋、低脂奶制品、豆类（豆腐、鹰嘴豆），每日蛋白质摄入量建议1.5-2.0g/kg体重，帮助修复组织并维持肌肉量。
高维生素补充：新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、猕猴桃），补充维生素B族（参与能量代谢）、维生素C（抗氧化）及维生素D（促进钙吸收）。
矿物质补充：适量摄入牛奶、深绿色蔬菜补充钙，预防骨质疏松；动物肝脏、瘦肉补充铁，纠正可能的缺铁性贫血。
禁忌食物：避免海带、紫菜等高碘食物，减少碘盐使用（每日不超过5g），以免加重甲状腺激素合成。
特殊人群注意：老年患者需控制总热量，避免体重快速下降；孕妇需在医生指导下调整营养结构，确保胎儿发育所需；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物总量。
