滕州市中医医院 中医内科
女人肾虚可以多吃黑米、黑芝麻、牡蛎、干贝、桑葚、牛肉、羊肉、韭菜、枸杞、海参、生蚝、山药、甲鱼等食物,这些食物能够有滋阴补肾的功效。患者平时还要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量高的食物。另外要在医生的指导下给患者用六味地黄丸或金匮肾气丸治疗。建议患者要保证足够的休息,避免劳累,保持心情舒畅,每天最好进行三十分钟到一个小时的有氧运动,比如跳绳、慢跑、骑自行车。
中国中医科学院广安门医院
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