发布于 2026-10-06
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艾灸的频率需根据个体恢复情况和治疗目标调整。日常保健建议每周2-3次，每次15-20分钟；慢性病调理可每1-2天1次，每次30分钟左右；急性病症需遵医嘱短期高频治疗。
健康成人日常保健：每周2-3次较为适宜，每次艾灸15-20分钟，避免过度刺激导致疲劳。
慢性病调理（如关节炎、失眠）：可每1-2天1次，每次30分钟，以局部温热感持续渗透为度，观察身体反应调整。
特殊体质人群：体质敏感者建议减少至每周1-2次，每次10-15分钟；孕妇腹部、腰骶部需避免艾灸，以防影响胎儿。
儿童及青少年：需在专业医师指导下进行，每次5-10分钟，每周1次，避免烫伤娇嫩皮肤。
术后或恢复期：艾灸间隔应延长至2-3天1次，每次15分钟内，重点关注穴位局部皮肤状态，出现红肿需暂停。
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