发布于 2026-07-13
1683次浏览
鼻炎推拿可针对不同类型选择部位:风寒型重点按揉迎香穴、风池穴;风热型加按太阳穴、合谷穴;过敏性鼻炎可配合揉按鼻通穴、足三里穴。
重点按揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸),每日早晚各1次,每次1-2分钟;同时按揉风池穴(后颈两侧凹陷处),缓解鼻塞、流清涕症状。
除按揉迎香穴外,加按太阳穴(眉梢与外眼角间凹陷处)、合谷穴(手背虎口处),各1分钟,可减轻鼻黏膜充血、改善头痛症状。
重点揉按鼻通穴(鼻根两侧),配合足三里穴(外膝下3寸),每日早晚各1次,每次1-2分钟,增强免疫力,减少过敏发作。
婴幼儿推拿需由专业人士操作,力度轻柔;孕妇避免按压腹部及腰骶部穴位;老年人可适当延长按揉时间至2-3分钟,以达疏通经络效果。



















