发布于 2026-03-13
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苏北人民医院 医学美容科
求美者想要减肥首先需调整饮食结构,饮食上不吃热量高以及含脂肪丰富的食物,常见的有蛋糕、肥肉和薯条等,多以新鲜的水果和蔬菜为主,并且选择粗粮作为主食;同时要加强体育运动,养成每日运动的好习惯,比如跑步、骑自行车和游泳等,有利于消耗体内多余的脂肪;还可以通过吸脂手术达到减肥的效果。建议准备进行吸脂手术的求美者应选择正规医院的医疗美容科就诊,平时要保持规律的生活作息。