发布于 2026-03-27
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淮安市第二人民医院 皮肤科
有雀斑的求美者可以选择多进食富含维生素C的食物,例如柠檬、橙子、蓝莓、西红柿等,维生素C可以提亮皮肤的肤色,有一定淡斑的效果;其次,求美者可以进食富含维生素E的食物,比如谷类、芝麻、杏仁等,促进皮肤尽快恢复正常状态。求美者要养成正确规律的作息,保持充分的睡眠禁止长期熬夜,防止加重面部雀斑的症状。雀斑较为严重的求美者通过内调并不能达到祛斑效果,可选择做激光去除。
中国中医科学院西苑医院
皮肤科
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