发布于 2026-07-14
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北京协和医院 妇科
月经不调食疗需结合具体类型,通过均衡营养、调节激素代谢的食材改善。如气血不足型可增加瘦肉、红枣;血热型宜冬瓜、绿豆;寒凝血瘀型可食用生姜、红糖;内分泌紊乱型建议全谷物、深海鱼。特殊人群如孕妇需咨询医生,经期女性避免生冷刺激,更年期女性可适量补充豆制品。食疗仅为辅助手段,持续异常应就医排查病因。
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