发布于 2026-07-14
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西安交通大学第二附属医院 神经内科
首先感觉到头重,考虑是由于劳累,精神比较紧张,工作压力大等因素所造成的。另外,还可能是缺乏维他命,荷尔蒙分泌异常,自律神经失调,更年期等,这些都是造成头重的原因。
建议平时早睡早起,保证睡眠的质量和时间,多做一些锻炼,养成良好的生活作息,戒烟戒酒,保持愉悦的心情,防止精神紧张,防止受凉感冒等诱因,增加饮食营养。