发布于 2026-07-14
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北京医院 神经内科
睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍。有以下几个特征:1.情绪不稳定,烦躁焦虑,爱生气,易紧张,悲观失望。2.记忆力下降,注意力不集中,并且反应迟钝。
3.无食欲,并伴随腹胀,恶心。3.胸闷气短,头晕麻木,头部有紧缩感,并且两眼憋胀干涩,视线模糊。建议放松身心,不要思虑过度,不要经常处于高压状态,有良好的睡眠规律,并且要合理的锻炼。