发布于 2026-07-14
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕妇补钙需注意补钙时机、剂量、吸收及特殊情况。孕期前中期每日需1000mg钙,孕晚期增至1200mg,建议从孕16周开始补充,优先通过牛奶、豆制品等食物摄入,必要时遵医嘱服用钙剂。补钙同时补充维生素D促进吸收,避免过量导致便秘或肾结石。乳糖不耐受者可选择舒化奶或低乳糖奶制品,过敏体质者需警惕乳制品过敏反应,补钙期间若出现异常不适需及时就医。
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